要学会善待自己

在茫茫大海里，船过水无痕，可是在我们生命中经验过的一切必会留下痕迹。这些痕迹也许你不易察觉到，但它已悄悄地在我们的肌肉，细胞，心理，心识留下印记（imprint).

我们的这个生命体会很老实的记录我们这一生的生理，心理，心灵的一切资讯，你播的是甚么种子，就会长什么样的果， 你没办法贿赂它！

那我们要如何在生生世世的生命洪流里带着善果来去？

要学会爱自己，你才有能力去爱别人！

如何爱自己？

要学会善待自己，愿意放过自己，聆听自己内在的声音！

一些长时间累积被打压的情感和情绪若没有好好表达或加以化解就会扭曲，它就会从别的地方挤出来，它会找到你最脆弱的那一点，也许是消化系统，神经系统，免疫系统或是你的睡眠模式作为释放出口。

因此我们必须诚实面对自己的感受，诚心接纳自己。不管有什么感觉，都是绝对可以接受的。多接触大自然，参与健康活动，可助於紓解各種情緒、心理難題。



人生就是一场戏，我们就是这戏中的编辑，导演，演员，你想要有怎样的人生剧本全都掌握在你自己手里。



当我们真的愿意自由，不再阻挡自己去创造内心渴望的生活时，便会吸引那些让我们更了解生命意义与价值的深刻经验来到生命里．